不一定。

每个人的生物钟不同，如果你在凌晨3-4点起床上班，然后下班休息后，经过体检，身体机能出现问题，那表明不适合这个点上班，这样对身体不好。

但是如果下班后能够让身体各器官得到充分的休息，没有出现问题，对身体就没有不好。