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上下楼梯锻炼的好处
时间:2025-04-14 06:30:17
答案
1. 磨练
意志
,爬楼梯很累,坚持爬楼梯可以磨练意志。
2. 增强体质,强身健体。
3. 达到减肥的目的,保持身材。
4. 促进血液循环,增强心肺
功能
。
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