让孩子养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，这个才是至关重要的，千万不要让孩子趴着看书或者是趴着写字。当然如果在车上，最好还是不要看书写字，平时一定要多进行户外活动，多向远处眺望一。

如果眼睛非常的疲劳，可以适当用一下缓解疲劳的滴眼液，平时也一定要注意多看一些绿色的植物。