想快速剥蚕虫，首先要选择健康的蚕宝宝。将蚕茧放入开水中煮约3分钟，然后将茧取出晾凉。

用手将一头端口稍微剪开，从一端拿住茧丝，慢慢滑出蚕虫，再将壳残留物剥掉。

若遇到壳残留，可用水冲洗或用挂衣夹捏紧。要注意力度不要过大，以免破坏蚕茧。处理好一个蚕虫后，再剥下一个。

简便起见，也可将蚕茧连着蚕虫全部煮入开水中，剥起来会更方便些。切记要事先学习相关知识及操作方法，避免误伤。