390克大米

100克碳水吃390克大米。碳水通常指碳水化合物，100克碳水化合物约为390克大米。每100克大米中所含的碳水化合物约为25.6克，因此经过计算，可以得出100克碳水化合物约为390克大米。除了大米，富含碳水化合物的食物还包括玉米、燕麦、小米、馒头和面包卷。