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每天踮脚后跟100下有什么好处
时间:2025-04-13 09:10:47
答案

踮脚后跟有利于舒展筋骨,还能锻炼小腿和大腿的肌肉,平时多锻炼,时间久了,会感觉腿部有力量了,走路很轻快,没有沉重感。

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