健腹轮4轮和2轮各有其优缺点。4轮健腹轮更加稳定，使用起来更加容易控制，适合新手或需要支撑身体的人使用；而2轮健腹轮可以更好地挑战核心肌肉，因为它需要更多的平衡和力量来控制身体。

如果你是练习健身的高手，2轮健腹轮会是更好的选择，而如果你是新手或脊椎不稳定者，4轮健腹轮会更加安全。总之，选择哪种健腹轮要考虑自己的身体状况和健身水平。