波比跳确实被认为是一种非常有效的燃脂运动。它结合了深蹲、伏地挺身及跳跃等多个动作元素，能够锻炼到全身70%以上的肌肉群。

由于波比跳是一种高强度、无氧运动，可以在短时间内迅速提升心率，达到接近人体最大值的水平，因此它的燃脂效果非常显著。所以，从某种程度上来说，波比跳确实可以被视为一种非常有效的燃脂运动。

然而，每个人的身体状况和锻炼需求都不同，因此选择最适合自己的燃脂运动方式非常重要。在选择运动方式时，建议根据自己的身体状况、锻炼目标和兴趣爱好来综合考虑。

所以，虽然波比跳是一种非常有效的燃脂运动，但它并不一定是适合所有人的最佳选择。选择最适合自己的运动方式才是最重要的。