精神发育迟滞小孩可以通过家庭训练得到有效的帮助因为家庭对于小孩的精神发育至关重要，父母可以采取多种方式对孩子进行训练，如语言交流、认知能力培养、社交互动等。

同时，家长也可以利用儿童的好奇心，通过游戏等方式进行有效的训练。

与此同时，家长要有耐心和信心，避免强制、惩罚等方式对孩子造成过度的负担和伤害。

另外，家长也可以寻求专业的帮助，在医生、教育专家的指导下进行有效的训练，提高孩子的发育水平。