1. 事先休息:在计划熬夜之前先休息一会,保证晚上有足够的精神,保持不困。
2. 喝咖啡:在熬夜的时候喝杯咖啡,起到提神醒脑的作用。
3. 饮食调节:晚上熬夜的时候尽量不要让肚子感觉到饥饿,可以吃一些面包、牛奶等,可以有效的保持精神不困。
4. 使用风油精:在太阳穴上涂抹几滴风油精,能有效的提神醒脑。