效果不错。

汤臣倍健的益生菌粉就具有调节肠胃失衡的功效，还有清理肠胃、减轻肠胃负担等作用，含有嗜酸乳杆菌、鼠李乳杆菌以及水溶性膳食纤维等成分，对于清理肠道有害菌群是有一定效果的。但效果好不好也和个人体质有关，所以也有存在食用了没有效果的情况。