小红书的官方规定是，用户发布的内容查重率不得超过30%。如果超过这个比例，小红书会认为这个内容是抄袭或者复制，会对用户进行惩罚，比如删除内容、降低用户权益、甚至封禁账号。因此，用户在发布内容时应该注意保持原创性，不要盲目复制或者抄袭他人的内容。