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扩胸运动能让背薄吗
时间:2025-04-14 20:28:21
答案

扩胸运动的目的是增加肺容量和胸肌的弹性,本身并不会让背部变薄。如果背部出现了变薄的情况,可能是因为进行扩胸运动时使用了不当的动作或者姿势,导致其他肌肉过度锻炼,反而忽略了背部肌肉的训练。

因此,在练习扩胸运动的同时,也需要注意针对背部进行适当的锻炼,以保持身体的平衡和健康。同时,合理饮食和充足的睡眠也是背部健康的重要因素。

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