对于Vivo手机Y3系列，建议使用至少5000毫安时（mAh）容量的充电宝进行充电。这是因为该系列的手机电池容量较大，使用小容量的充电宝可能需要多次充电才能完成，也会降低充电速度和效率。同时，使用较大容量的充电宝可以满足随时随地的充电需求，避免在户外或旅途中因为没电而影响使用体验。需要注意的是，选择充电宝时还应该考虑其输出电流是否足够快速充电，并且要选择信誉好的品牌和质量可靠的产品。