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轻断食14+10怎么计算时间
时间:2025-04-22 14:21:02
答案
14+10轻断食——14小时轻断食,10小时进食;
首先我们就严格两餐,一早一晚。早上8点吃一顿早餐,
晚上
6点左右吃一餐晚餐,中间保持14小时的空腹
时间
。轻断食14+10的时间就是这样计算出来的。
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