提升近战腰射和爆头线的方法主要包括以下几点：

1. 熟悉武器：了解武器的弹道、射程、精度等基本属性，可以通过训练模式反复练习，熟悉武器的使用。

2. 调整视角：在游戏中，调整视角可以更好地观察敌人并瞄准。可以通过鼠标调整视角，多进行练习以找到适合自己的视角设置。

3. 保持冷静：在近战战斗中保持冷静非常重要。不要过于紧张，尽量在冷静的状态下进行战斗。

4. 观察和预判：通过观察敌人的行动和路线，提前移动到合适的位置进行腰射。同时，可以通过地图和敌人信息积累经验，提高预判能力。

5. 稳定移动：在腰射时保持稳定移动，可以提高命中率和爆头线的准确性。

6. 不断练习：近战腰射和爆头线需要大量的练习，可以通过训练模式反复练习，提高自己的反应速度和瞄准能力。

请注意，以上方法需要时间和耐心，不要急于求成，逐步提高自己的技巧和反应速度，才能更好地在游戏中发挥。