能吃的贝壳类食物主要包括赤贝、蝾螺、海螺、蛤蜊和文蛤等。

1. 赤贝：赤贝肉味鲜美，富含营养，宜鲜食。

2. 蝾螺：蝾螺分布于热带、亚热带和温带的海洋中，壳表色彩丰富和花纹复杂。

3. 海螺：海螺富含蛋白质、维生素和氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性食品。

4. 蛤蜊：蛤蜊肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”“百味之冠”，而且它的营养也比较全面。

5. 文蛤：文蛤肉质鲜美，为蛤中之上品，享有“天下第一鲜”的盛名，是我国滩涂传统养殖的主要贝类之一，也是我国大宗出口的鲜活水产品。