油性皮肤长痘痘主要是因为皮肤过度分泌油脂，导致毛孔堵塞，容易产生细菌感染而引起痘痘。使用含有抗菌成分的洗面奶和爽肤水能有效清洁皮肤同时控制油脂分泌。

另外，擦涂适合油性皮肤的面霜可帮助均衡皮肤水油平衡，该面霜应该轻薄易吸收，切忌使用过于油腻的面霜。

如果痘痘已发作，可购买含有水杨酸和透明质酸成分的痘痘贴或一些含有草本成分的精华素进行局部护理。综上，正确的洁肤和护肤步骤可以有效预防和改善油性皮肤长痘痘的问题。