首先将手机屏幕擦干净并确认没有灰尘和污渍。

然后将膜放在屏幕上，并用指尖从中心向四周轻轻按压，确保膜与屏幕完全贴合。如果发现有气泡，可以用卡片慢慢压出。

最后，检查膜是否贴好并进行微调。在贴膜的过程中要保持耐心和细心，确保看到清晰的屏幕并避免将膜贴歪。