1 蹬脚尖有好处。

2 因为蹬脚尖可以提高腿部肌肉力量和耐力，有助于改善下肢血液循环和增强腿部的稳定性。

3 此外，蹬脚尖还可以锻炼膝盖和踝关节的灵活性，有助于预防运动损伤。

对于需要长时间站立或行走的人群，蹬脚尖还可以缓解腿部疲劳和肌肉酸痛。

因此，蹬脚尖是一种简单易行的健身运动，可以带来多种益处。