步骤 1

南瓜洗干净，整个放到锅里加水煮20分钟

步骤 2

把蒸软的南瓜取出切块，去籽

步骤 3

再把切好的南瓜隔水蒸到酥软（一般20分钟就够了）

步骤 4

接着把蒸好的南瓜去皮切小块

步骤 5

把切好的南瓜+牛奶+蜂蜜，放搅拌机里搅拌即可

步骤 6

最后装盘，点缀一片香菜叶或者薄荷叶