制作水培箱：可以选择使用不漏水的水箱或者泡沫板作为水培箱的部件。在水面上放置漂浮板，以承载蔬菜。

蔬菜育苗：使用清水浸泡种子5-6小时，然后将种子放入育苗盘中。当蔬菜小苗长至3-5片叶时，可以将其从育苗盘中取出，清洗根处细砂，准备定植。

根茎处理：用温水清洗蔬菜根系，然后用少量高锰酸钾液进行清洁，剪去须根上的枯老根和腐烂根，以促进新根的生长。

营养液准备：水培蔬菜需要营养液来吸收养分，营养液由水与微量元素组成，微量元素来源于能溶的无机肥。

品种选择：并非所有蔬菜都适合水培，适合水培的蔬菜包括叶菜类，如油麦菜、油菜籽、苦菊等。

定植：将育好的苗放入定植篮中，并放入陶粒或海绵中。

换水处理：水培蔬菜需要定期换水，以防止水质恶化。换水频率大约为十天左右，可以使用自来水，但建议静放2-3天。

水培要点：在种植水培蔬菜时，要小心保护蔬菜根系，避免损伤。在水培箱中加入适量的营养液肥料。