关于苹果是早餐前吃好还是早餐后吃好的问题，其实没有一个确定的答案。因为每个人的身体状况、饮食习惯和营养需求都不同，所以选择什么时间吃苹果要根据个人情况而定。

如果你早餐习惯吃得比较清淡，或者早上胃口不太好，那么可以选择在早餐前吃苹果，这样可以增加饱腹感，避免早餐吃得过多。同时，苹果中的膳食纤维和果酸也有助于促进肠胃蠕动，帮助消化。

如果你早餐吃得比较丰盛，或者早上食欲旺盛，那么可以在早餐后吃苹果。这样可以避免空腹吃苹果对胃产生刺激，同时也可以让身体更好地吸收苹果中的营养成分。

总的来说，无论你选择什么时间吃苹果，都要注意适量食用，不要过量。同时，也要结合自己的身体状况和饮食习惯来做出选择，这样才能让苹果发挥出最大的营养价值。