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仰卧起坐什么时候吸气吐气
时间:2025-04-16 08:12:30
答案

身体后倒的时候吸气,坐起的时候呼气。这样符合人体机能活动规律和生理机制,坐起的时候呼气是把身体中的气体排除体外便于曲腹

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