走完灵岩和方洞的全程大概需要2-3小时左右。灵岩位于张家界国家森林公园内，是一个幻境般的石灵界，游客需要步行攀爬，沿途可以欣赏到各种形态各异的石灵，有些还非常神奇，令人惊叹。方洞是张家界的地下溶洞，里面有各种奇妙的地质景观和地下河流，非常神奇。在游览过程中，游客要注意安全，遵守公园管理规定，保护好森林环境和景观，同时可以享受意想不到的自然风光，感受大自然的魅力。