首先，准备好芦笋、蘑菇、洋葱、大蒜、牛奶、鸡汤和调味料。将洋葱和大蒜切碎炒至香味出来，加入芦笋和蘑菇一起煮开，加入鸡汤煮熟。

用搅拌器将所有食材混合，加入牛奶和调味料，再次搅拌均匀即可。可按自己口味加入盐和胡椒粉等调味料来提升味道。这道芦笋蘑菇汤清香爽口，营养丰富，非常适合在春天吃，也是减肥的好选择。