抗皱除纹的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 均衡饮食：保持均衡的饮食，增加新鲜果蔬及含有铁、锌等微量元素食物的摄入，避免辛辣刺激的食物及烟酒。

2. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于促进新陈代谢及血液循环，从而达到抗衰抗皱的效果。

3. 科学护肤：避免日光照射，经常使用面霜及乳液进行皮肤护理。

4. 局部涂抹护肤品：选择含有抗氧化、抗皱成分的护肤品，如维生素C、玻尿酸等，可以起到一定的抗皱纹作用。

5. 面部按摩：通过面部按摩可以促进血液循环，有助于避免出现皮肤粗糙的现象。

6. 针灸或推拿：刺激淋巴循环，促进皮肤的新陈代谢，可以达到抗衰老的作用。

7. 光子嫩肤技术：通过连续的强脉冲光对老化的皮肤进行非剥脱方式的嫩肤处理，可以改善皱纹、提升肤色、消除色素沉着。

8. 注射除皱针：通过注射的方式将玻尿酸、肉毒素等材料注入皮肤，刺激胶原蛋白再生，达到抗皱的作用。

需要注意的是，这些方法的效果因个人情况而异，最好结合自身情况选择合适的方式进行抗皱治疗。如有采取医美措施的需求，必须到正规医院接受治疗，以免出现意外。