身体缺盐时容易出现低钠血症。

低钠血症指血液之中的钠离子浓度低于正常水平的一类疾病状态，引起低钠血症的主要原因之一就是是钠摄入不足。

严重缺盐会出现，恶心、呕吐、乏力、疲倦、头痛、烦躁不安，甚至意识模糊，而且在肌肉方面会有肌肉无力及抽搐的表现。