生根粉浸泡和灌根两种方法都能促进植物生根，但效果并不完全相同。生根粉浸泡可以使植物根部吸收到浸泡液中的激素，增加生根的机会和速度，但容易造成植物根系浸泡液过多，导致溶解性盐类过高，对植株健康有影响。

灌根则可以使生根粉均匀分布在土壤中，避免出现过多的根浸液，但对于植株的稳定性要求较高，需要注意灌根的量和喷头的方式。综合来看，生根粉浸泡和灌根两种方法都可以使用，具体应该根据植物种类、生长状态和栽培环境等因素综合考虑。