可以使用视频压缩软件将30分钟的视频压缩到更小的文件大小，以便更容易发送。

其中一种方法是使用在线压缩服务，如Clipchamp或Online-Convert，它们可以将视频压缩并转换为不同的格式。

另一种方法是使用视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro或Final Cut Pro，将视频分割成较小的部分，每个部分都可以单独压缩并发送。在选择压缩方法时，需要权衡视频质量和文件大小，以确保视频的清晰度不会受到太大的影响。