跳绳用垫子可以起到一定的保护作用，但并不能完全保护膝盖。跳绳时，膝盖受到的冲击和重力增加，过多的重复跳跃也会造成疲劳和损伤。

适当使用垫子可以降低这些影响，减少膝盖的受伤风险，但最重要的还是要掌握正确的跳绳技巧，选择合适的跳绳和鞋子，并在跳绳前进行适当的热身。此外，每天跳绳的次数和时间应该逐渐增加，以避免过度疲劳和损伤。