社保信息包括：

首先，填写个人基本信息，包括姓名、性别、出生日期、身份证号码等。

其次，填写工作单位信息，包括单位名称、单位地址、单位电话等。

然后，填写社保缴纳信息，包括社保账号、缴纳基数、缴纳比例等。

最后，填写联系方式，包括手机号码、家庭地址、紧急联系人等。填写时要确保信息准确无误，以便顺利办理社保相关事务。