跳拉丁舞不会疼，但在牛仔舞初学时如果跳得时间长一些会十分累。

拉丁舞是体育竞技舞蹈，具有极强的爆发力，跳拉丁舞需要扎马步，会很辛苦，最痛苦的是大腿，能疼到大腿酸软不能动，大腿会不由自主的抖动，抖到不能站立。因此跳拉丁舞需要循序渐进，不可急于求成，避免过度运动导致肌肉拉伤。