首先需要找到J1智能跳绳的接口，将其插头轻轻拔出。

然后，使用十字螺丝刀拧开跳绳的壳体螺丝，取下壳体。

找到电池，拆掉电池盖并取出电池。

若想进一步拆解，可以通过拆除引线的方式，将电机与跳绳器分离，但需要注意不要损坏相关线路。

最后，将拆卸好的零部件整齐地放置，以便重组。拆开麦瑞克J1智能跳绳需要谨慎、耐心，以避免损坏重要部件。