可以理解。

因为现代社会的节奏非常快，人们需要面对的事情和压力越来越多，导致许多人会被压垮和崩溃。

尤其当一个人遇到一系列的困难和挫折时，很容易出现情绪上的波动和低落。

另外，现代社交媒体的影响也加剧了这种情况。

人们会通过社交媒体得到很多信息，却不一定对这些信息做出正确的判断和反应，从而导致心理上的负担。

如果你正在遭受压力并且感到崩溃，应该寻求帮助和支持。

可以找家人、朋友或专业心理咨询师倾诉，寻求他们的帮助和建议。

同时，可以通过锻炼、放松和扩展自己的兴趣爱好来缓解身心压力。