如果上厕所憋不住了，可以尝试找到最近的厕所。如果周围没有厕所，则尽量在安全、隐蔽的地方找到一个合适的地方进行方便。如果情况紧急，可考虑使用尿包等工具进行应急处理。但需要注意的是，无论使用何种方法，保持卫生和环保始终是重要的基本原则。因此，随后要及时清理、处理自己的排泄物。同时，在日常生活中注意保持饮食健康、规律，控制大小便次数，可以预防憋不住的情况的发生。