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怎么判断胸肌训练到位
时间:2025-04-11 05:07:55
答案

胸肌有特别明显的泵感,胸部肌肉充血肌肉棱角鲜明,有清晰的酸胀感和一定的疼痛感。这说明运动的量和强度对胸肌产生了有效的刺激

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