首先，准备好涂料和涂刷工具。清洁墙面并涂上底漆，让它变得更加平滑细腻。

然后，利用刷子或滚筒从上到下、从左到右地均匀涂抹乳胶漆，不要让涂料堆积形成滴落。

每开始新一轮涂刷时，要等前一次完全干燥后再涂刷。最后条理清晰地涂刷墙角和边缘，确保涂刷完全覆盖墙面。涂毕后，进行二次涂刷。同时，要注意保持室内通风，适当补水防止漆刷硬化。