退休职工可以通过以下步骤来网上缴纳医保费：

1. 登录当地社会保险网上服务平台。不同地区的社保平台名称可能不同，可以在相关部门网站上查询或咨询当地社保局。

2. 注册并登录账号。根据页面提示，填写个人信息进行注册，并使用注册的账号和密码登录。

3. 进入缴费页面。在个人账号登录后，找到相关缴费选项，选择医疗保险缴费。

4. 填写缴费信息。根据页面提示，填写退休职工的个人信息，如姓名、身份证号、银行卡号等。

5. 确认缴费金额和缴费方式。系统会根据个人信息自动计算出应缴纳的医保费用，用户可以选择网银支付或其他缴费方式进行支付。

6. 缴费成功。支付完成后，系统会显示缴费成功的提示信息，并生成缴费凭证。

以上步骤仅为一般操作流程，具体操作可能根据不同地区的社保平台而有所不同，建议根据当地社保网站上的使用指南或咨询当地社保局进行操作。