家庭疏散逃生是确保家人在紧急情况下安全的重要措施，以下是一些方法和注意事项：

1.制定逃生计划：与家人一起制定详细的逃生计划，包括确定逃生路线和集合地点。

2.熟悉逃生路线：了解家里的各个出口和楼梯位置，确保在紧急情况下能够迅速找到出路。

3.定期演练：定期进行疏散演练，让家人熟悉逃生步骤和注意事项。

4.保持冷静：在紧急情况下保持冷静，不要惊慌失措，按照逃生计划行动。

5.关闭电源和气源：在逃生前，尽量关闭电器和燃气设备，以减少火灾风险。

6.用湿毛巾捂住口鼻：在烟雾较大时，用湿毛巾捂住口鼻，低姿态逃生。

7.避免使用电梯**：在火灾等紧急情况下，不要使用电梯，选择楼梯逃生。

8.照顾特殊人群**：帮助老人、儿童和行动不便的家人逃生，确保他们的安全。

9.确保门窗畅通**：逃生路线上的门窗应保持畅通，无障碍物阻挡。

10.不要返回取物**：一旦离开房间，不要返回拿取物品，以免耽误逃生时间。