一、用水清洗题主也说了，确实有很多鞋子是不能用水清洗的，会导致鞋子缩水变形，即使能够水洗，一般的洗涤产品也不能做到有效灭杀鞋内的细菌真菌。

二、阳光下暴晒这个方法是我们最长用的方法，但是消毒的效果并不理想，如果是皮鞋的话而且很容易伤害表面的皮革，白鞋会晒黄。阳光下暴晒只能祈祷干燥除湿的作用，并不能真正的对鞋子内部进行杀菌消毒。

三、向鞋内喷撒药粉会往鞋内撒一些药粉啊、试剂、化学物质、还有民间的偏方，网鞋内倒入姜汁蒜汁什么的，我没有亲自测试过，先不说效果怎么样，只是化学药剂这些很容易带来二次污染，这些药粉试剂失效之后，会成为细菌真菌滋生的养分，没祈祷效果，反而帮了倒忙，不可取不可取。