谊是一种关系性结构，通常表现为人与人之间的紧密交往和互助合作。谊的本质是建立在共性和互相认同的基础上，也包括了爱、尊重、信任、理解、关怀和支持等情感和行为要素。

谊可以形成于各种不同的场合和环境中，例如亲友、同事、伙伴、社交活动等。谊的特点是双方互惠互利、相互支持，同时人与人之间也可以保持独立和自主。当谊被开发和利用时，它可以成为实现个人、组织和社会目标的重要手段。因此，建立良好的谊关系对于人们的身心健康和工作表现都具有重要的意义。