家里是蹲便的话，锻炼宝宝如厕确实需要一些耐心和技巧。

首先，你可以为宝宝准备一个适合他身高的小凳子，让他能够舒适地踩在上面，接近蹲便器的高度。这样，宝宝就能更容易地模仿大人的如厕动作。

其次，你可以引导宝宝观察并模仿你的如厕姿势，让他逐渐熟悉正确的如厕方式。同时，要记得保持耐心，不要急于求成。每个宝宝的成长速度都是不同的，需要给予他们足够的时间和空间去适应和学习。

此外，定期清洁和消毒蹲便器也是非常重要的，以确保宝宝的卫生和健康。通过这些方法和注意事项，相信宝宝会逐渐适应并学会正确使用蹲便器。