好处是海水的成分与人体的血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素及矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。

海水中还含有大量生物刺激剂，可以促进内分泌腺的活动。