from 和 for 都可以用来表示时间，但它们的用法有所不同，具体区别如下：

- from + 时间点：表示行为或状态的起始点，不涉及持续时间的长短。例如：I started learning English from 2010.（我从2010年开始学习英语。） 重点在于开始学习英语这个行为，而不是学习英语的时长。

- for + 时间段：表示行为或状态持续的时间。例如：I have studied English for six years.（我已经学习英语六年了。） 强调的是学习英语这个行为持续的时长。