你好，熨烫床单被罩的方法如下：

1. 首先，将床单和被罩摊开，用手将皱褶拉直。

2. 用熨斗预热，将温度调至适合床单和被罩的温度（通常为中温）。

3. 将床单和被罩分别翻面，从床单的底部开始，将熨斗平放在上面，轻轻向前移动，直到熨平整个床单。

4. 接着，将被罩翻面，同样从底部开始，将熨斗平放在上面，轻轻向前移动，直到熨平整个被罩。

5. 如果床单或被罩上有深度的皱褶，可以将熨斗放在上面停留几秒钟，然后再向前移动。

6. 熨烫完后，将床单和被罩晾在通风良好的地方，等待完全冷却后再叠起来。

注意事项：

1. 熨烫时，不要过度用力，避免将床单和被罩熨烫变形。

2. 如果床单和被罩上有绣花、印花等装饰物，应该从反面熨烫，避免熨斗直接接触装饰物。

3. 如果床单和被罩上有污渍，应该先清洗干净，再进行熨烫。