最近很多人都在关注蘑菇酱的热量问题，今天小编来跟大家聊一聊这个话题。

首先，要明确的是，蘑菇酱并不是高热量食物。根据营养学家的研究，蘑菇酱的热量大约在每100克20卡左右，比一般的沙拉酱要低得多。所以，想要减肥的朋友可以放心食用。

不仅如此，蘑菇酱还含有丰富的膳食纤维和蛋白质，这些营养素对身体有很好的保健作用。而且，由于蘑菇酱的味道清爽，可以搭配各种蔬菜和水果，所以也是很多人健康饮食的首选。

当然，虽然蘑菇酱的热量不高，但是大家也不能一下子吃太多哦，因为过量的蘑菇酱还是会对身体不好的。所以，小编建议大家在食用蘑菇酱的时候，可以适量搭配其他食材，这样既可以满足味蕾需求，又能保持健康。