随心飞是国航旗下的航空里程积分计划，会员通过累积里程积分可以兑换机票、餐券、礼品等奖励。以下是随心飞兑换的具体步骤：

1. 登录国航随心飞官方网站，进入积分兑换页面。

2. 在页面上选择需要兑换的奖励，如机票、酒店、租车、礼品等。

3. 选择您要兑换的航班、旅程日期和舱位等信息。

4. 添加所需里程数量，系统将根据您的里程余额自动计算出需要兑换的里程数。

5. 确认兑换信息并提交兑换申请。

6. 领取您的兑换奖励，或按照系统要求的方式完成兑换过程。

需要注意的是，不同的兑换奖励所需的积分数量可能会有所不同，同时还要注意兑换奖励的有效期以及兑换的具体程序和注意事项，以免影响兑换结果。