在湖南0度的温度下，建议穿着保暖的衣物来保持身体温暖。以下是一些具体的建议：

外套：羽绒服或呢子大衣是很好的选择，它们能够很好地抵抗寒冷的气温。如果外套有帽子和毛领，可以更好地保护头部和颈部不受寒。

内衣：里面可以穿上质地温暖的内衣，如保暖内衣或羊毛衫等，以保持身体的温暖。

长裤：穿一条厚实的长裤，如牛仔裤或厚棉裤，可以让双腿保持温暖。

袜子：穿厚实的袜子，如羊毛袜或棉袜，可以保护脚部不受寒冷。

鞋子：穿一双保暖的鞋子，如雪地靴或防水靴，可以让脚部保持干燥和温暖。

配饰：戴上手套、围巾和帽子等配饰，可以进一步防止身体受寒。

总之，在湖南0度的温度下，要注意穿着保暖，避免感冒和身体受寒。同时，也要注意保持室内空气流通，避免长时间处于密闭的环境中。