胸肌是人体上半身最重要的肌肉之一，主要分为胸大肌、胸小肌和肋间肌。胸大肌是胸部最重要的肌肉，可以将肩臂朝前抬起，使手臂向前拉伸，同时也可以将手臂和肩膀向内旋转。

胸小肌则是胸大肌下面的小肌肉，主要功能是使肩胛骨前倾，并参与抬肩的动作。肋间肌位于肋骨之间，可以协助呼吸运动。胸肌的锻炼可以提高身体的稳定性和核心力量，在各种体育竞技中发挥越来越重要的作用。